Silke Verhoeyen

Je kan bij me terecht voor psychologische ondersteuning bij alle moeilijkheden waarmee je kan geconfronteerd worden voor, tijdens en na de zwangerschap. Denk hierbij aan onder meer volgende onderwerpen:

• Twijfel omtrent kinderwens: Soms is het niet eenduidig duidelijk voor jezelf of je al dan niet een kinderwens hebt of zitten jullie als koppel niet op dezelfde lijn.
• Normaal aanpassingsproces van ouderschap: Reeds vanaf de kinderwens vormt men zich een beeld van hoe de baby en het ouderschap zal zijn. Deze verwachtingen blijken echter vaak niet overeen te stemmen met de realiteit. Het aanpassen van je verwachtingen aan de realiteit is een normaal proces maar kan heel wat gedachten oproepen: ‘Dit is niet wat ik er van verwachtte’, ‘Is dit het nu voor de rest van mijn leven?’, ‘Was ik er wel klaar voor?’, … Hoe normaal deze aanpassingsperiode ook is, toch kan ze heel wat gevoelens zoals angst, verdriet, schuld, … met zich meebrengen. Het kan helpend zijn je hier niet alleen in te blijven voelen maar er over te praten met een zorgverlener.
• Psychische aandoeningen tijdens en na de zwangerschap: 1 op 5 mama’s en 1 op 10 papa’s krijgen te maken met een psychische aandoening tijdens en na de zwangerschap (depressieve gevoelens, angst, trauma, …). Hulp inschakelen is belangrijk voor je eigen welzijn maar ook voor dat van je gezin.
• Ongewenst kinderloos: Als een kinderwens niet in vervulling gaat… Een rouwproces dat niet altijd zichtbaar is voor anderen.
• Perinataal verlies: Afscheid moeten nemen van je kindje maar ook van heel je toekomstbeeld is heftig en kan een impact hebben op je relatie met je partner, met je omgeving… Verlies kan vragen oproepen omtrent jezelf (‘Wie ben ik dan zonder mijn kindje?’) en de wereld (‘Het is oneerlijk en onrechtvaardig’). Om dit rouwproces te ondersteunen, kan je individueel of samen met je partner begeleid worden.
• Fertiliteitstraject: Als het krijgen van een kind niet vanzelfsprekend blijkt, kom je soms terecht in een fertiliteitstraject wat zowel fysiek als mentaal een grote impact heeft. Je kan geconfronteerd worden met rouwgevoelens om het niet spontaan zwanger kunnen worden, vragen rond je identiteit en je ‘vrouw’ voelen, angst en onzekerheid, verdriet en eenzame gevoelens door reacties vanuit je omgeving, relationele moeilijkheden, …
• Zwangerschapskeuzes: Keuzes moeten maken omtrent je zwangerschap bij een ongewenste zwangerschap of bij de vaststelling van een prenatale diagnose (Down syndroom, …) kan een intens proces zijn waarbij je, al dan niet samen met je partner, enige ondersteuning kan gebruiken.

Neem gerust contact op telefonisch of via e-mail om een eerste afspraak in te plannen. We bekijken dan samen waar je tegenaan botst. Daarna beslis jij alsnog of je al dan niet verder aan de slag wilt.

Naast individuele begeleidingen geef ik samen met een collega perinataal psycholoog het groepstraject 'Mindful met je baby' vanuit de Conventie Eerstelijnspsychologische Zorg.

Met mindfulness als basis van onze groepssessies gaan we in kleine groep met jou en je baby op ontdekkingstocht in het hier-en-nu. Gedurende 8 weken nemen we je wekelijks gedurende 2u mee: we begeleiden mindfulness-oefeningen en verkennen zo enkele thema's die bij (nieuw) ouderschap op de voorgrond komen.

Hoe word ik me bewust van mijn automatische piloot?
Hoe geniet ik bewuster van de fijne momenten met mijn baby?
Hoe stel ik me open voor signalen van mijn baby en hoe kan ik sensitief reageren op die signalen?
Hoe kan ik voor mezelf toch mildheid vinden op moeilijke momenten?

Kortom: in een warme, open sfeer reiken we je concrete mindfulness-tools aan die je op elk moment in je leven kan blijven inzetten om te verbinden met jezelf en met je kindje.

We werken in een kleine groep van maximum 6 deelnemers met baby's tot de leeftijd van 1 jaar. Om de geborgenheid van de groep te bewaren en om op een zinvolle manier met de tools aan de slag te gaan, willen we je aanmoedigen om zoveel mogelijk sessies aanwezig te zijn.

Dit groepstraject wordt binnen de Conventie Eerstelijnspsychologische Zorg georganiseerd waardoor je als deelnemer bij aanvang van het traject enkel het remgeld van €22,50 betaalt voor de gehele reeks.

De eerstvolgende reeks start op dinsdag 6 mei 2025 en gaat wekelijks door van 13u tot 15u in de praktijk te Sint-Annastraat 2, 9420 Erpe-Mere (Bambrugge). Op woensdag 10 september (17u-19u) plannen we nog een terugkomsessie in.

Je bent welkom voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek voorafgaand aan het groepstraject. Meer informatie of inschrijven voor deze reeks: zie contactformulier onderaan of 0479/56 67 35

Planning groepstraject:
Dinsdag (telkens van 13u tot 15u): 6 mei - 13 mei - 20 mei - 27 mei - 3 juni - 10 juni - 17 juni - 24 juni
Terugkomsessie op woensdag 10 september (17u tot 19u)

Heb je interesse maar passen de data niet? De reeks wordt vanaf september opnieuw aangeboden.