Nicolas Stevens

Bij Morphos kan je terecht voor al je vragen omtrent slaap. Van tips &
tricks om beter te kunnen slapen tot slaaptherapie om je slaapritme
(terug) in orde te krijgen: je bent hier aan het juiste adres. Daarnaast
kan je ook terecht indien je nood hebt aan ondersteuning bij het dragen
van een CPAP-masker. Stress-en piekerklachten komen vaak voor bij
slaapproblemen, en ook hiervoor kan je bij Morphos terecht.

Nog nooit slaaptherapie gehad of nog nooit bij een psycholoog geweest? Het
kan soms onwennig aanvoelen, zo'n stap nemen. Vaak helpt het om een
beter beeld te hebben van waar je aan begint. Bij Morphos wordt er
voornamelijk gewerkt volgens een paar kernprincipes. Allereerst sta jij,
als expert van je eigen leven, centraal. Samen met jou wordt er bekeken
welke klachten er spelen en waar deze vandaan komen. Door veel
informatie te verzamelen (zowel via gesprekken alsook een slaapdagboek)
worden de slaapklachten in kaart gebracht. Verder wordt er vaak gewerkt
rond informeren, waardoor je zelf de verschillende redenen en
mechanismen achter je slaapproblemen begint te begrijpen en herkennen.
Zo kan je thuis zelf aan de slag met deze kennis en je klachten ook echt
zelf aanpakken, wat motiverend werkt. Er wordt hierbij voornamelijk
gebruik gemaakt van technieken binnen de Cognitieve Gedragstherapie voor
Insomnie (CGT-I) alsook Acceptance & Commitment therapie (ACT).

Hoewel de nadruk bij Morphos voornamelijk op slaap gericht is, kan je ook terecht voor een paar andere klachten (zoals vermeld op deze pagina).