Faalangst: symptomen en overwinnen van faalangst

Wat is faalangst?

Wanneer men schrik heeft om fouten te maken, spreekt met over faalangst. Het is meer dan normale zenuwen of spanningen bij iets nieuws of bij een test of examen. Faalangst zorgt ervoor dat je blokkeert en confrontaties niet meer aangaat vanuit de overtuiging dat het toch niet zal lukken of vanuit de angst dat je afgekeurd zal worden wanneer je een fout maakt. Faalangst kan tot stand komen door vroegere faalervaringen of door te hoge eisen die gesteld worden door jezelf of je omgeving. Vaak werkt faalangst als een vicieuze cirkel van onzekerheid, twijfel en nieuwe faalervaringen.

Hulp van een psycholoog kan baat hebben bij faalangst.